OTCF – Dbanie o zdrowie psychiczne naszych Pracowników jest dla nas zadaniem priorytetowym
Temat zdrowia psychicznego jest od kilku już lat szeroko podnoszonym tematem w mediach, kulturze, a także w sferze zawodowej. Rosnące tempo, dynamika zmian, zewnętrzne zagrożenia (jak choćby COVID-19, wybuch wojny na Ukrainie, czynniki makroekonomiczne) i związany z nimi niepokój negatywnie wpływają na dobrostan każdego z nas. Otaczającą nas rzeczywistość często określamy jako świat BANI – […]
Zdrowie psychiczne i dobrostan jako elementy strategii Zrównoważonego Rozwoju w Fiberhost
Zaproszenie do udziału w kampanii jest wyróżnieniem, ponieważ tematyka jest nam szczególnie bliska. Pojęcie „Wellbeing” w Fiberhost oznacza dużo więcej niż tylko działania wspierające zdrowie. To sposób codziennego funkcjonowania oraz zachęcania ludzi do tego, by sięgali w życiu po więcej. Relacje budujemy w oparciu o zaufanie. Jesteśmy otwarci, życzliwi i pomagamy sobie nawzajem. Tworzymy zespół, w […]
Ogólnopolskie badanie „Bliżej Siebie – zdrowie psychiczne i empatia w pracy” – zapraszamy na omówienie wyników
27 czerwca (wtorek) o godzinie 12:00 odbędzie się konferencja, podczas której zaprezentujemy wyniki przeprowadzonego w ramach kampanii ogólnopolskiego badania „Bliżej Siebie – zdrowie psychiczne i empatia w pracy.” i porozmawiamy o nich wraz z ekspertami. BĄDŹ Z NAMI ONLINE – transmisja wystartuje w południe na Facebooku. Badanie „Bliżej Siebie – zdrowie psychiczne i empatia w […]
W eService wiemy, że firmę tworzą ludzie i doceniamy pracę każdego z nas
Zdajemy sobie sprawę, że za sukcesem eService stoją ludzie. Staramy się tworzyć przyjazne i otwarte miejsce pracy, w którym nasi Pracownicy będą czuli się docenieni oraz będą mieli możliwości, aby rozwijać się zawodowo. Niezależnie od zajmowanego stanowiska zwracamy się do siebie po imieniu, gdyż zależy nam na pozytywnych, koleżeńskich relacjach pomiędzy Pracownikami. Wiemy, że wspólnie […]
„Zajmę się tym jutro” , „Zacznę w poniedziałek” – dlaczego zamiast działać odkładasz zadanie na przyszłość?
Każdemu z nas czasem zdarza się odkładać na później wykonanie jakiegoś zadania. Jeśli jednak zauważamy, że zwlekanie jest stałym elementem naszego zachowania i przekładamy ważne sprawy w nieskończoność możemy mieć do czynienia z nieadaptacyjnym wzorcem zachowania, jakim jest prokrastynacja. Prokrastynacja to „dobrowolne odwlekanie zamierzonego działania przy wykonywaniu pewnych zadań mimo przewidywanych negatywnych konsekwencji i potencjalnie gorszego wyniku” […]
Co może stresować Twojego Pracownika?
W przypadku środowiska pracy można wskazać liczne czynniki, które mogą zwiększać poziom stresu u Pracowników. To m.in. innymi niedostosowanie zadań do kwalifikacji Pracownika (zbyt wysokie lub zbyt niskie wymagania, zadania niedopasowane do doświadczenia, wiedzy i wykształcenia), zbyt duża ilość pracy (przeciążenie), presja czasu, ciągłe zmiany, ograniczony zakres kontroli nad pracą (brak autonomii) czy brak wsparcia ze strony współpracowników i przełożonego. Źródłem stresu mogą być również […]
Zadbaj o swój zawodowy dobrostan
Aktywność zawodowa niesie ze sobą wiele wyzwań i często jest źródłem stresu. Duża ilość pracy, presja czasu i wymagań, czy wypełniony po brzegi kalendarz spotkań nie sprzyjają utrzymywaniu spokoju i równowagi wewnętrznej. Jak zatem zadbać o swój dobrostan w sferze zawodowej, jak tworzyć dla siebie samego przyjazne środowisko pracy? Zadbaj o dobry początek dniaOtwórz okno i zaczerpnij świeżego powietrza i słońca, […]
Dlaczego warto robić przerwy w pracy?
Niektórzy z nas mogą być przekonani, że najlepiej wywiązują się ze swoich obowiązków zawodowych pracując przez kilka godzin bez przerwy. To błędne myślenie – funkcjonujemy optymalnie w naprzemiennych cyklach aktywności i odpoczynku w trakcie dnia. Przerwy są konieczne dla dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego, a w konsekwencji dla efektywności pracy. Potrzebujemy na bieżąco uzupełniać energię i regenerować siły. Badania pokazują, […]
Uważność w biznesie, czyli jak mindfulness może Ci pomóc w pracy?
Niektórzy są przekonani, że w pracy wciąż trzeba pędzić, działać, robić wiele rzeczy na raz, planować, wyprzedzać myślami rzeczywistość. Ale czy taki sposób funkcjonowania wspiera nasz dobrostan i efektywność? Czy w przestrzeni zawodowej nie ma miejsca na prawdziwą uważność, bycie i refleksję? Choć często mówi się o formalnej praktyce uważności – medytacji mindfulness, tak naprawdę pojęcie uważności jest znacznie szersze i […]
Trudne emocje w pracy – jak sobie z nimi radzić?
Roszczeniowy klient, wymagająca prezentacja i krótki deadline, trudna rozmowa ze współpracownikiem czy przełożonym – te i podobne sytuacje powodują, że zdarza nam się w pracy odczuwać irytację, złość, frustrację. Wszyscy doświadczamy nieprzyjemnych, silnych emocji i nie da się zrezygnować z ich przeżywania. Warto natomiast świadomie zarządzać ich ekspresją i kontrolować sposób w jaki je uzewnętrzniamy, […]
